Для чего нужны очки для бега

Чтобы побеждать, не обязательно участвовать в соревнованиях на олимпийских играх, ведь для многих утренняя или вечерняя пробежка — это хоть и маленькая, но уже победа над собой. Для кого-то в спорте очки это верный друг, помощник и защитник, а для кого-то только лишь помеха на пути к достижению цели. 

Для чего нужны очки для бега

Какие проблемы все же помогут решить нам очки во время бега.

Рассмотрим плюсы и минусы очков для занятий спортом.

Плюсы:

• защита от прямых солнечных лучей, ультрафиолета, бликов;
• защита от ветровых нагрузок, особенно в холодное время года;
• защита от снега, капель, насекомых, песка, грязи и пыли;
• защита от веток деревьев и кустов;
• улучшение видимости в непогоду или ночное время суток. 

Минусы:

• ощущается вес очков на лице (дужки и оправа);
• не фиксировано прилегают к лицу (есть просвет), прыгают;
• отсутствие вентиляционных каналов (запотевают стекла);
• светло или темно в очках, ведь освещение все время меняется.

 Если более осмысленно подходить к выбору спортивных очков, то количество минусов можно свести к минимуму или вовсе убрать.

Выбираем спортивные очки для бега

Каждый из нас по-разному реагирует на избыток и недостаток света для глаз в городе и за его пределами. Поэтому выделяют 3 группы по светочувствительности глаз. Первая группа предпочитает, когда света много и не любит использовать солнцезащитные очки, так как они создают недостаток света для глаз. Вторая группа использует солнцезащитные очки при необходимости, тогда — когда надо. Третья категория использует солнцезащитные очки максимально часто, так как избыточный свет создает дискомфорт для глаз. Для пробежек утром, вечером или в дождь, применяют линзы 0-ой или 1-ой категории. В спортивных солнцезащитных очках для бегунов или велосипедистов днем используют светофильтры с 2-ой по 3-ю категорию затемнения. Обычно такая информация наносится внутри на дужке очков или на внешней стороне линзы. Категория обозначает уровень затемнения линзы или светопропускания и обозначается:

1. 0 - категория затемнения. Прозрачные линзы с пропускаемостью света 80-100% прекрасно подойдут для защиты от пыли, грязи и насекомых. 
2. 1 - категория 43-80%. Как нулевая, так и первая категория не обеспечивают защиту от солнечных лучей и ультрафиолета. Желтая линза эффективна в пасмурную погоду, дождь и туман. Если пробежки под фонарями или по городу, рекомендуем использовать очки с желтым поляризационным светофильтром.
3. 2- категория 18-43%. Для тех, кто любит бегать не очень ранним утром и не поздним вечером, когда солнце дарит достаточное количество света, но еще не ощущается его избыток. Подойдут для дневных пробежек тенистыми парковыми аллеями и для бега по пересеченной лесной местности. 
4. 3 - категория 8-18%. Самая востребованная категория затемнения. Отлично подойдут летом, когда солнечные и ультрафиолетовые лучи максимально активно раздражают и вредят глазам.

 Если спортсмен выберет неправильно категорию затемнения, не учтет свою светочувствительность, не будет достаточного обзора и не использует по максимуму антибликовые технологии, то шансов достигнуть оптимального зрительного комфорта и реакции не будет. При помощи пяти антибликовых технологий удается сохранять и улучшать детализацию предметов днем, ночью, на воде и на суше.

1. Зеркальное покрытие наносят на линзу для спорта чаще от 1 до 3 слоев. В горах, выше облаков, обычно от 3 до 6 слоев.
2. Базовая кривизна линзы от С4 до С8 (самые распространенные в спорте линзы с базовой кривизной C6 и С8. Для крупных и широких лиц используется линза C6. Для средних и закругленных линза С8).
3. Цветной светофильтр. Чаще всего предпочитают коричневую линзу, на втором месте серая. Цвет светофильтра и оттенок для каждого желательно подбирать индивидуально. 
4. Поляризация способствует устранению отраженных прямых лучей от различных поверхностей в виде бликов.
5. Фотохромные линзы эффективно отсекают избыточный свет и не создают дефицит света для глаз в не сильно солнечные периоды в течении всего дня. Фотохромными линзами в очках уже никого не удивишь. Раньше по технологии покрывали верхний слой линзы фотохромным лаком, но он был недолговечен, потом начали опускать всю лизну в фотохромный раствор, но и эта технология не давала высоких скоростных показателей по затемнению и осветлению линзы. На сегодня при изготовлении самой линзы добавляется фотохром, что равномерно наполнена молекулами фотохрома и это позволило улучшить скоростные показатели по светочувствительности.
6. Антибликовое внутреннее покрытие поглощает лучи попадающие на внутреннюю поверхность линзы.

Легкая травмобезопасная оправа и фотохромно-поляризационные линзы с дополнительными покрытиями и нужной кривизны, обеспечат вам комфорт на протяжении всего забега при любой погоде. 

Как правильно примерять спортивные очки

Для активного спорта очень важно максимально комфортная спортивная экипировка с учетом ваших анатомических особенностей. 

На примерке разных моделей очков важно обратить на: 

• посадку линз, чтобы они по ближе прилегали краем линзы к вашим щекам и скулам, но не очень плотно. Минимальный просвет позволяет предотвратить появление бликов на внутренней поверхности линзы и увеличивает спокойствие мышц глаза и вокруг, что уменьшает нервное напряжение и раздражение;
• наличие вентиляционных каналов в линзе и оправе, чтобы очки не запотевали и не заливало потом глаза. Если таких отверстий не предусмотрено тогда верхний и нижний край оправы не должен очень плотно прилегать к лицу, чтобы оставалось место для циркуляции воздуха. Для бега лучше покупать модели очков полуоправные или безоправные, так как они будут легче и будет возможность при необходимости обточить линзу, в сервисном центре, для увеличения прохождение воздуха возле носа, скул, щек, лба или висков.

Специалисты в спортивных оптиках-лабораториях объяснят, как работают технологии, проверят зрение, определят особенность терморегуляции в районе глаз, светочувствительность и цветопредпочтение глаз. А в сервисном центре при лаборатории помогу выполнить необходимые подстроки линз или оправы под ваше лицо, при необходимости.